Guide til mere overskud i hverdagen

Guiden til mere overskud i hverdagen inkluderer ikke spaophold eller dyr duftolie, men bygger på forskning! Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en hverdag, hvor mange af os har meget på programmet og vil have en stor bid af kagen. Vi præsenterer 3 genkendelige udfordringer: 1. Følelsesmæssig udmattelse / Burnout 2. Urealistiske forventninger 3. Følelsen af at kæmpe alene Og vi gennemgår hvordan den bedste forskning siger, vi skal løse dem: 1. "Feel the Feels" 2. Bliv klogere på dine stressorer / Trickerpunkter 3. Ræk ud. Kærlig Hilsen Cath & Daisy