Førstehjælp til julen - 8 strategier til familiekonflikterne

Julen er hjerternes fest - og også en fest for alt muligt andet: Især forventninger og familiekonflikter. Derfor har vi lavet en lynguide med 8 af vores bedste strategier, du kan bruge til at komme godt og rart igennem den. De går ud på det her:  1. Spørg dig selv, hvad der sker indeni dig, når du bliver tricket i dine dybere følelser (hvilket familie + JUL meget nemt kan) 2. Kend dine antændingspunkter. 3. Brug julen til at øve dig i at sige NEJ (i det små til en start) 4. Husk du har et valg. 5. Tag en tænker over, hvad der sker ovre i de andre. Den umiddelbart irriterende storebror? Den endnu mere irriterende svigermor? Hvad har de i virkeligheden på hjerte... 6. Spørg dem du skal holde jul med, hvad der er vigtigt for dem.  7. Få kroppen i bevægelse engang i mellem, så den kan processe fed mad og følelser. 8. Søg kontakten med din kæreste. Vi elsker jer og ønsker jer den glædeligste jul med alt det, den kan være (kæmpe hjerte-emoji) Kærlig hilsen Cath & Daisy