Alle episoder

Dit ugentlige kvantespring · 6 episoder

Episode 6 - Atomvaner: Små trinvise ændringer der forstærkes over tid

9. maj 2023 18m

I denne episode dykker jeg ned i strategier og principper bag bestselleren Atomic Habits af James Clear, som i den danske udgave hedder Atom vaner. ...

Episode 5 - Hvorfor er det så svært at ændre vaner?

1. maj 2023 20m

I denne episode af Kvantespring med Tonny Larsen, Business Terapeut, dykker han ned i, hvorfor det er så svært at ændre vaner. Tonny vender det, at vo...

Episode 4 - Der er SÅ mange gode grunde til at gå!

22. apr. 2023 16m

I denne episode vil du få nogle rigtig gode grunde til at snige bevægelse og gang ind i din hverdag. Mennesker har altid gået, og det har en kæmpe st...

Episode 3 - Hvorfor skal vi sove?

14. apr. 2023 12m

I denne uge kigger vi nærmere på søvn, og hvordan søvnen påvirker både vores liv, men også vores evne til at tage beslutninger der fører til bedre per...

Episode 2 - Kroppen lyver ikke

31. mar. 2023 10m

I denne episode dykker vi ned i en af de ting som virkelig påvirker vores tilstand og effektivitet. Din krop og det underliggende nervesystem. Du kan...

Episode 1 - Podcast

24. mar. 2023 11m

Du kan downloade min gratis app. QuantumLeap - Kvantespring på AppStore QuantumLeap på Google Play Læse mere på min hjemmeside: www.qleap.dk Min hje...