Midvinterpraksis: Dag 11 - Glæde

I denne episode træder vi ind i dag 11 af Fra mørke til lys – 12 dages midvinterpraksis. Dagens tema er glæde – den stille, men dybe følelse af liv og lethed, som kan blomstre, selv midt i vinterens mørke. Afsnittet inviterer dig til at skabe små rum af lys og nærvær, hvor hjertet kan le, og kroppen kan fyldes med energi. Gennem dagens fokus, gåtur, meditation, ritual og refleksioner kan du opdage de små øjeblikke, der giver livsglæde og en følelse af indre varme. Glæde handler om nærvær og l...