#80: Ostara Meditation (guidet): Find balancen i dit liv

I denne episode guider jeg dig gennem en rolig Ostara-meditation, hvor vi arbejder med balancen i dit liv. Ved forårsjævndøgn – Ostara – står dag og nat lige lange. Lys og mørke fylder det samme. Det er et tidspunkt på året, hvor naturen selv viser os, hvordan balance ser ud. Og netop den energi bruger vi i denne meditation til at vende blikket indad. Undervejs får du mulighed for at lande i kroppen, trække vejret roligt og mærke efter i dit eget liv. Hvor giver du meget af dig selv? Hvor får du energi tilbage? Og hvor kunne der være brug for en lille justering, så der bliver mere plads til dig midt i hverdagen? Meditationen hjælper dig med at få øje på det sted, hvor balancen kalder på opmærksomhed, og med blidt at tage det første skridt mod en hverdag, hvor der også er plads til dig. Du kan lytte til meditationen, når du har brug for at stoppe op, mærke efter og finde tilbage til dig selv. Hvis du hellere vil læse meditationen i dit eget tempo, kan du også finde den som et indlæg på min hjemmeside dinindrerejse.org