#154: Årets cyklus uge 30: Naturlig rytme

Uge 30 – Naturlig rytme I dette afsnit tager jeg dig med ind i uge 30 i Årets cyklus, hvor vi arbejder med naturlig rytme. I mange generationer fulgte mennesker dagens rytme på en helt anden måde, end de fleste af os gør i dag. Arbejdet begyndte med morgenlyset, tempoet ændrede sig i løbet af dagen, og skumringen blev et naturligt tidspunkt at runde dagen af på. Vi behøver ikke leve som dengang, men vi kan godt lade os inspirere af den måde, naturens rytme stadig udfolder sig omkring os. I denne uge undersøger vi, hvordan det føles at følge kroppens naturlige rytme lidt tættere. Som altid får du et mantra, en gåtur, en guidet meditation, et ritual og tre refleksionsspørgsmål, som hjælper dig med at arbejde med ugens tema. Tag det med dig, der giver mening, og lad resten ligge. Jeg håber, afsnittet giver dig lyst til at lægge mærke til din egen naturlige rytme.