#115: Årets Cyklus Uge 20: Selvværd

I det her afsnit tager jeg dig med ind i uge 20 i årets cyklus, hvor vi arbejder med selvværd, rødder og indre styrke. Midt i maj står naturen stærkere og mere fyldig end tidligere på foråret. Træerne vokser videre, blomsterne springer ud, og under jorden arbejder rødderne videre med at holde det hele oppe. Den bevægelse bruger vi som spejl på det, der også kan vokse i os selv, når vi arbejder med grounding, selvværd og følelsen af at stå stærkere i os selv. I afsnittet tager jeg dig først med ud i naturen og ser på, hvad der sker lige nu i maj, og hvordan naturen kan spejle noget i vores eget indre arbejde. Derefter folder jeg ugens tema ud og fortæller om sammenhængen mellem selvværd, grounding og indre styrke. Du får også ugens mantra:  “Jeg mærker mine rødder og styrken i mig selv.” Derudover får du:  – en gåtur, hvor du arbejder med naturens styrke og krammer et træ  – en meditation, hvor du forestiller dig rødder vokse ned under dig  – et ritual med yoga og grounding gennem kroppen  – og tre refleksionsspørgsmål, du kan bruge hen mod slutningen af ugen. Hvis du har lyst til at læse det hele i dit eget tempo i stedet for at lytte, kan du også finde afsnittet inde på min hjemmeside:  dinindrerejse.org Og som altid er du meget velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål, tanker, ris eller ros, du gerne vil dele:  [email protected]