Søvn og Stress

Stress og søvn hænger sammen og ikke på den fede måde. Stress giver ofte dårlig søvn med vågne perioder fyldt af tankemylder, og dårlig søvn skaber stress i kroppen, for at vi kan kæmpe os igennem dagen efter den dårlige søvn, der ikke har givet os den nødvendige hvile. Få viden om, hvordan du får den gode søvn – hver nat.