Træningsnørderi med Kasper Vinther - Det Kommer An På S2E9

I denne uges episode af Det Kommer An På har jeg inviteret min kollega og kammerat indenfor til en snak om all things træning. Kasper har en utroligt stor viden og elsker at nørde med både sin egen og klienters træning - det gør han i sit semiprivate træningscenter, Nordic Performance Training. Jeg taler med Kasper om alt fra failure, RPE og RiR til træningssplit og hvor høj en træningsfrekvens du skal træne med - det kommer nemlig helt an på...