En træningssnak med Benjamin Bergholdt - Det Kommer An På S2E7

I denne uge har jeg fået besøg af TikTok royalty - nemlig en af de største fitness-TikTok stjerner i Danmark, Benjamin Bergholdt. Benjamin har taget turen hele vejen fra Aarhus til Nordhavn for at medvirke i min podcast og det er jeg rigtig glad for, fordi der kommer mange gode ting til jer lyttere! Den første halvdel af podcasten giver et bedre indblik i hvem Benjamin er - og i den anden halvdel af podcasten besvarer vi spørgsmål fra, i denne omgang, TikTok selvfølgelig. Er kreatin nødvendigt, hvordan laver du progressive overload og hvilket træningssplit er det bedste? Det kommer alt sammen helt an på...