Effektive reps og træning til failure - Det Kommer An På S3E33
Det Kommer An På · Det Kommer An På
19. juni 2023 16m
0:00 16m
Beskrivelse
I denne episode tager jeg fat på et relativt trendy emne - og noget, der er ret forskellige holdninger til. Nemlig træning til failure og sæt og gentagelser generelt. Fordi er det lige meget om du laver 5 eller 15 gentagelser i ét sæt eller skal du køre det ene fremfor det andet? Skal du altid køre et sæt til failure eller kan du godt have lidt ekstra gentagelser i banken? Det kommer helt an på… Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand
Andre episoder fra Det Kommer An På
En helt særlig episode… - Det Kommer An På S4E36
3. jun. 2024
Gode råd til mit yngre jeg - Det Kommer An På S4E35
27. maj 2024
Det måske største spørgsmål i træningsverdenen - Det Kommer An På S4E34
20. maj 2024
Hvordan skal du træne i din ferie? - Det Kommer An På S4E33
13. maj 2024
Her er alt du skal vide, hvis du vil tabe dig eller opbygge muskelmasse - Det Kommer An På S4E32
6. maj 2024