Din guide til kost og træning som nybegynder ft. Niklas Vestergaard - Episode 7

I denne episode taler jeg med Niklas Vestergaard, der er helt vildt dygtig til både kostvejledning, programmering og personlig træning. Det er en glimrende snak og der er mange guldkorn til alle jer, som vil starte jeres træningskarriere optimalt. Jeg spørger ham, hvordan han ville have bygget sin programmering og kost op, hvis han var nybegynder i træningscentret igen. Det kommer nemlig helt an på...