DEN STORE CARDIO-GUIDE - Det Kommer An På S2E14

I denne uges episode af Det Kommer An På tager jeg fat i et emne, som jeg ikke tidligere har talt så meget om - nemlig cardio! Cardio er ikke ret sexet, men det er et godt redskab til vægttab og det behøver ikke være svært og kompliceret. Jeg forklarer blandt andet hvad LISS er, hvad HIIT er og hvorfor NEAT er helt genialt, når du gerne vil tabe dig. Skal du bruge LISS, HIIT eller NEAT? Det kommer nemlig helt an på...