Hører du — eller lytter du? · ordets magt, selvfortælling & nye nervebaner.

I dette afsnit dykker jeg ned i forskellen på at høre og virkelig lytte. For vi mennesker hører ord hele tiden — fra andre, fra samfundet og fra os selv. Men det, vi vælger at lytte til, bliver ofte det, der former vores indre virkelighed. De fortællinger vi gentager. De etiketter vi sætter på os selv. De sociale narrativer vi ubevidst tager med os. Alt sammen er med til at skabe den måde, vi møder livet på. For når bestemte ord og fortællinger får lov til at gentage sig længe nok, kan de udvikle sig til selvopfyldende profetier — ikke fordi de nødvendigvis er sande, men fordi kroppen og hjernen begynder at handle ud fra dem. I dette afsnit sætter jeg fokus på ordets magt, på bevidst lytning og på hvordan vi langsomt kan begynde at omskrive de spor, vi har gået i alt for længe. Lydbilledet i dette afsnit er samtidig skabt med opløftende musik, som nænsomt understøtter nervesystemet og inviterer hjernen til nye forbindelser, nye associationer og et lettere indre landskab. Det her er et afsnit til dig, der er klar til at blive mere bevidst om, hvad du tager ind — og hvad du bliver ved med at fortælle dig selv. Hvis afsnittet talte til dig, så del det gerne med en ven, som også har brug for at høre det. Og husk at følge podcasten, så du ikke går glip af kommende afsnit med endnu mere inspiration, kropslig bevidsthed og nænsomme veje til indre forandring.