Alle episoder
Det du er · 8 episoder
Hvad er en tanke egentlig – i direkte erfaring?I denne meditation inviteres du til at undersøge tanker helt tæt på.Ikke deres indhold, ikke deres bety...
Hvad hvis kroppen ikke er så solid og afgrænset, som vi tror?I denne meditation inviteres du til at undersøge kroppen direkte – ikke gennem tanker og ...
Fysisk smerte kan fylde hele vores bevidsthed.Men ofte er det ikke kun selve smerten, der gør ondt – det er modstanden mod den.I denne meditation unde...
Om at stoppe jagten på healing og vende sig mod det, der allerede er her.Vi søger ofte meditation, spiritualitet eller healing for at slippe for det, ...
Vi lever det meste af vores liv i vores sind.Vores tanker fortæller os, hvem vi er, hvordan vi har det, og hvordan livet er – og vi tror på dem.I dett...
I denne meditation inviteres du til at møde frygt og angst uden strategi, uden krav – og uden at skulle give slip.Ofte forsøger vi at regulere os ud a...
Denne meditation er en invitation til at møde livet, som det er –uden at forsøge at styre, ændre eller forbedre din oplevelse.Som mennesker er vi dybt...
Mød de svære følelser er en guidet meditation til dig der kæmper med angst, stress eller uro som hjælper dig med blidt at vende dig mod smerten i sted...