Beskrivelse
Vi lever det meste af vores liv i vores sind. Vores tanker fortæller os, hvem vi er, hvordan vi har det, og hvordan livet er – og vi tror på dem. I dette afsnit undersøger vi en dybere sandhed: at tanker og følelser ikke kan fortælle dig, hvem du i virkeligheden er. Denne meditation / guidede refleksion peger på den stilhed, der er til stede uanset om sindet er roligt eller fyldt med tanker. En stilhed, som ikke er noget, du skal opnå – men som allerede er her. Afsnittet berører bl.a.: tanker og identitet ego og egotilstand non-dualitet og bevidsthed hvorfor man ikke kan tænke sig fri af tanker hvorfor forsøg på at “slippe ego” ofte forstærker det meditation uden kamp mod sindet indre stilhed uanset tanker hvem du er bag tanker og følelser Dette afsnit er til dig, der: føler dig fanget i tankemylder har prøvet meditation, men oplever mere uro end ro er nysgerrig på non-dualitet og bevidst nærvær længes efter en dybere forbindelse med livet vil opdage, hvad du er – uden tankernes filter Dette er ikke en teknik til at få sindet til at være stille. Det er en invitation til at se, at stilheden allerede er her.