Alle episoder

I denne episoden snakker Gry og Bjørg om hvor viktig det er å ha kreative utløp og hvordan man finner sin egen kreativitet.

Hvordan lytter man til det kroppen forteller deg? I denne episoden hører vi fra Christin Kalve som har massevis av erfaring innenfor treningsfeltet.

Norun Haugen gikk undercover for å avdekke dyrs levekår i den norske kjøttnæringa. Siden har hun jobbet politisk for å bedre dyrs vilkår i Norge.

Hvorfor får neddriften så mye oppmerksomhet, mens oppdriften ikke gjør det? Hva er egentlig menneskeoppdrift? Kathrine Aspaas gir oss sine tanker.

I denne episoden snakker Silje Løkeng og Bjørg om hvordan fysisk og mental helse henger sammen. For å oppnå det ene, trenger man det andre!

Marit Almquist er coach og gledesspreder og brenner for å bringe mental trening ut til folket. Gjennom gledessprederne.no jobber hun for å spre glede ...

Andreas Gossner driver løpetrening.no. I denne episoden får vi høre hvordan han gikk fra å se på løping og trening som noe slitsomt og utfordrende til...

Torunn og Bjørg snakker om hvorfor man skal unngå å tilbringe livet på diett og heller lære seg å trives som den man er.

I denne episoden snakker Bjørg med Torkil, som står bak boken Pulskuren. Han forteller oss hvordan pulsen kan brukes for å lese hva slags modus kroppe...

Christin har bred erfaring innenfor treningsfeltet. I denne episoden får vi tips til hvordan man kan inkorporere små treningsøkter her og der i løpet ...

Da Anna skadet seg i en ulykke i Indonesia var det starten på en lang og smertefull reise. Hun forteller om hvordan det er i dag og hvordan det er å l...

Kreativitet, tilknytning og vaner. Hilde Østby snakker med Bjørg om de vanvittig positive virkningene av nok søvn, yoga, turer i skog og mark og isbad...

Maria er forfatter bak boken "Lykkelig alene" som handler om å være singel og lykkelig. I denne episoden fjerner vi skam og snakker om å være glad i s...

Terapeut Mersedeh Dakini har en sterk historie om å flykte fra hjemlandet sitt og gjøre seg kjent i et nytt land. I denne episoden får vi høre tanker ...

Anne Lindboe er ordførerkandidat for Høyre i Oslo. Bjørg og Anne snakker om hvordan man sjonglerer en hektisk hverdag og hvor viktig det er å minne se...

Alle mennesker fortjener et godt liv. Et godt liv starter med en god dag, og en god dag starter med å se seg selv i speilet og like det man ser.

Anna Fryxelius ble hardt skadet i en ulykke i Indonesia. Hun forteller om hvordan hun jobbet seg tilbake og hvordan livet er i dag.

Tone er farmasøyt og har doktorgrad innenfor immunsystemet. Hun har i tillegg jobbet i en årrekke med utvikling av legemidler. I dag jobber Tone med b...

Linn og Sine Stokke, mor og datter, har tatt turen til studio! De to står bak Elm Organics, en serie 100% økologiske kosmetikkprodukter. Vi lærer om ø...

Lene Alexandra er i studio og hun og Bjørg snakker om vaner. Hvordan kan man skape bedre livsstilssvaner? Hvordan kan man øke troen på at man kan nå m...

I denne episoden snakker Bjørg med Jeanette Roede. Samtalen handler om vår naturlige evne til å fokusere på det vi gjør feil, og bry oss lite om det v...

Annabelle Stefanussen - Fredsarbeid i heimen. Annabelle driver selskapet «Fredsarbeid i heimen» og vi får høre historien om hvordan dette selskapet bl...

Silje Løkeng er gjest i ukens podcast. Hun forteller om hvordan det var å få brystkreftdiagnosen, hva det gjorde med hennes relasjon til seg selv, og ...

I denne episoden snakker Bjørg med Destinasjon Glede-deltager Britt Iren Helgesen. Britt Iren forteller om hennes reise gjennom Destinasjon Glede og h...

Hege og Bjørg snakker om å utforske nye veier som voksen. Gamle valg og overbevisninger trenger ikke gjelde for den du er i dag - er du der du vil vær...

Lene Sofie forteller at hun endret livet sitt etter at tanken "hvorfor kan ingen elske meg?" falt henne inn. Hun lovet å elske seg selv, og å bli sin ...

Vebjørn forteller i denne episoden om et viktig møte med Auschwitz-overleveren Edith Notowicz. Til tross for sin sterke historie hadde Edith energi og...

I denne episoden får vi høre Gro og Bjørg snakke om stress og uro og hvor alvorlig det kan bli over tid. Gro har selv opplevd denne negative effekten....

denne episoden snakker Karen Zaborowski om eteriske oljer, hvordan det produseres, hvilken funksjon de har og hvordan det kan hjelpe oss mennesker.

I denne episoden skal vi få lære om pust. Lene McNair forteller Bjørg om sin reise i «breath work» og hva denne lærdommen har gjort for henne.