Mindfull Eating - How to balance diet & avoid being restricted

Send mig et spørgsmål <3 I denne episode har vi Ekspert Emily, som har en Master i Human Nutrition & nu fuldtids yogalærer, samt afholder retreats i Italien. Emily deler sin viden om at starte op på en plantebaseret kost, og hvordan det at putte det i en "boks" gjorde det enormt restriktivt. Episoden kommer ind på, hvordan vi lærer at connecte og lytte til vores krop & intuition, som ofte har alle svarene. Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/