Alle episoder

I dette afsnit går vi igen i dybden med begrebet vægttab. \nVi kommer blandt andet ind på:  \n- Bikini bootcamp \n- Status på Vægttabss...

Som altid, giver Thomas og Max 5 gode råd til lytterne - denne gang om emnet sort/hvid tankegang. Vi kommer bl.a. omkring sort/hvid tankegang inden fo...

Vægttab - et emne som både er tabubelagt og samtidig hyppigt diskuteret. I dette afsnit af Den endegyldige sandhed tager Max og Thomas fat i emnet. Vi...

I dette afsnit af Den Endegyldige Sandhed, tager vi hul på et emne som mange arbejder med lige nu - nemlig kunsten at sætte et ordentligt nytårsforsæt...

Vi er i alt for dårlig form - det er derfor vi taber" - En sætning, som vi har hørt ALT for mange gange i vores daglige færden i sportens verden.\nI d...

Hvordan får vi gjort flere af de ting, vi har sat os for? \nDette emne snakker Max og Thomas om i denne udgave af Den Endegyldige Sandhed.  ...

Hvad sker der egentlig, når vi restituerer? Og kan man restituere for godt?!\nI denne episode snakker Thomas og Max om restitution, og kommer bl.a. om...

I dette afsnit af podcasten behandler vi emnet quotes også kaldet "memes". \nDisse små, på overfladen uskyldige, gode råd, som i nogle tilfælde k...

Hvorfor er søvn vigtigt? Hvor meget søvn er "nok"? \nKan søvn påvirke dit vægttab? Og hvad med din sportspræstation?\nHer i podcasten gennemgår T...

En af vores lyttere har spurgt, om vi kunne tale om, hvor hårdt man kan/skal træne. I denne forbindelse er det oplagt at tage fat i "polariseret træni...

I denne udgave af podcasten har vi for anden gang været så heldige at få en gæst med. Denne gang den tidligere Superliga profil Tommy Bechmann, som ud...

Willpower\n"Rygrad som en regnorm". "Intet er umuligt for den der bærer viljen i hjertet". "Hvor der er vilje er der vej".  \nDet skorter ikke på...

“Kan I ikke snakke lidt om motivation?” - var et af de første svar vi fik, da vi spurgte vores lyttere, om hvilket emne de gerne ville have vores meni...

I denne episode har vi besøg af forfatter og pH.d. studerende Theiss Bendixen. \nTheiss har netop skrevet bogen Skeptisk, der har til formål at h...

Udbuddet af online træningsprogrammer er stort! I denne episode giver vi vores bud på, hvordan man kan skille skidt og kanel. \nTil slut runder v...

Hvordan får vi det bedste ud af Corona-karantænen? Få her 3 gode råd fra hhv. Max og Thomas.

Hør Max og Thomas' tanker omkring opvarmning - herunder bl.a.:\n- Mental opvarmning\n- Fysisk opvarmning\n- Opvarmningsrutiner\n- Opvarmning og konkur...

Hvad er det for noget, og hvad kan vi bruge disse gadgets til? Kan de overhovedet bruges til noget!?

En kort introduktion af Max Boderskov og Thomas Danielsen samt vores tanker omkring de fremtidige podcasts.