Alle episoder

For mange av oss blir ferien dyrere enn vanlig i år. Hva gjør vi når vi ikke kan nå opp til våre egne og andres ferieforventninger? Hosted on Acast. S...

Hvorfor er det så vanskelig å høre på andres problemer uten å forsøke å hjelpe? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Identiteten vår skapes, utvikles og settes på prøve gjennom hele livet. Hvordan klare å holde på selvfølelsen gjennom alt vi erfarer? Hosted on Acast....

Hvorfor setter vi opp fasader når det vi egentlig trenger er det motsatte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så viktig å høre til et fellesskap, og hvordan påvirker det oss å ikke få innpass? Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse handle...

Er du for dårlig til å sette grenser, eller er det rammene rundt deg som sliter deg ut? Hør også episode #21 Utbrent del 1 for enda mer om temaet. Hos...

Å hvile er ikke bare å sove, men det er heller ikke bare å scrolle eller å se på TV, selv om kroppen ligger i ro. Hvordan vet vi at vi faktisk hviler?...

Mange skammer seg når tårene kommer, men de er der for en grunn. Hvis tårene kunne snakke, hva ville de sagt? Vi takker for alle de gode innspillene v...

At fysisk aktivitet er viktig for psyken er godt dokumentert. Likevel er det ikke alltid så lett å gjennomføre. Hva kan vi gjøre for å komme over dørs...

Når vi er bitre, kan vi bli sittende fast i fortiden. Hvordan kan vi komme oss videre, og har bitterhet en funksjon? Hosted on Acast. See acast.com/...

Hva er det som gjør oss lykkelige, og hvorfor er det så forskjellig fra person til person? Kan vi endre opplevelsen av lykke gjennom forventningene vå...

Vi strekker oss ofte langt for å skåne oss fra ubehag. Når blir det ødeleggende for oss, og hvordan oppdager man tegnene? Hosted on Acast. See acast.c...

Å være tilstede og koble seg på andres følelser krever noe av oss. Hva skjer når vi ikke lenger klarer å vise omsorg, og hvilke tegn bør vi være obs p...

Å ha innflytelse til å påvirke vår egen hverdag er viktig for oss alle, men hvor går grensene og hvor mange valgmuligheter har vi godt av? Hosted on A...

Hvorfor er vi tryggest på de som ligner oss selv, og kan det være en fallgruve? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har alle våre strategier for å flykte fra det vi syns er ubehagelig. Hvorfor gjemmer vi oss, og hva gjør det med oss? Hosted on Acast. See acast.co...

Sliter du med tankekjør? Da er du ikke alene. Vi spurte lytterne hva de grubler mest på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mobbing i skolen øker på alle trinn, og hver tiende elev på 7. trinn sier de har vært utsatt for mobbing. Hva handler mobbing om, og hva kan vi gjøre ...

Vi har alle noen komplekser i bagasjen, men hva handler de egentlig om og hva gjør de med oss? Bli med på en ærlig samtale om kroppskomplekser, scenes...

Hvordan er det å være sykemeldt på grunn av psykiske utfordringer? Vi går gjennom lytternes innspill! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...

Nytt år, nye vaner! Hva skal til for å endre våre tankemønstre og vaner over tid? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva vil det si å ha karakter, og hvilke holdninger og verdier er det som preger din karakter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...

Hvordan møte barna våre på en god måte? Vi diskuterer lytternes egne utfordringer med foreldrerollen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...

Utroskap, fylleangst og utskeielser. Har julebord et ufortjent dårlig rykte, eller er festen dømt til å gå over stokk og stein? Hosted on Acast. See a...

Vi snakker om alt det vi syns er kleint å ta opp med hverandre. Takk til alle lytterne for gode innspill til episoden! Hosted on Acast. See acast.com/...

Svart uke og røde tall. Hvordan påvirker kjøpepresset vår psykiske helse? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør at vi ikke griper inn når vi ser at andre blir dårlig behandlet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan stå i uenigheter uten å ødelegge stemningen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mannsrollen har vært under endring, og i dagens samfunn kommer menns psykiske helse dårlig ut i flere undersøkelser. I ukens episode reflekterer gutta...

Hvordan takle at livet ikke ble slik du hadde tenkt? Og går det an å få et godt liv igjen etter at hverdagen har blitt snudd opp ned? Hosted on Acast....