Alle episoder

I dagens afsnit taler jeg om overansvar og kontrol, og hvordan det kan manifestere sig i forskellige aspekter af dit liv.

I dagens afsnit taler jeg lidt om at blive rigtig god til at sige undskyld. Først kommer jeg ind på, hvordan undskyldninger kan være en pleaser-adfærd og hvornår du ikke skal bruge en masse energi på at undskylde og forklare dig.

I dagens afsnit taler jeg om, hvordan du kan passe på dit hjerte. Både hvis du går igennem et breakup, men også helt generelt. Jeg taler om at tage din energi hjem og mærke og vælge energier, der er produktive frem for energier, der er destruktive

I dagens afsnit taler jeg om at kaste sig ud i nye ting, starte forfra og prøve noget nyt.

Dagens afsnit udspringer fra et lytterønske, der kom, da jeg spurgte om, hvad I godt kunne tænke jer at hører ovre på min instagram. I dag handler afsnittet nemlig om penge, privatøkonomi og mindset.

Jeg kommer omkring, hvordan du kan ændre din energi og dit mindset ved at fokuserer på de valg du har, når det kommer til at beslutte, hvordan du bruger din tid.

I dagens afsnit er jeg inspireret af et spørgsmål, jeg har fået i mine DMs om, hvad jeg gør, når jeg ikke ved, hvad jeg vil.

I dagens afsnit taler jeg om, hvordan du, med udgangspunkt i energien fra Miley Cyrus’ sang Flowers, kan komme til at vælge dig selv, hvile i dig selv og finde din styrke i at vide, at du er nok for dig.

I dette afsnit taler jeg om ting, du kan være opmærksom på, hvis du nu eller i perioder oplever, at du ikke udlever dit fulde potentiale.

I dagens afsnit giver jeg først en lille life-update og derefter deler jeg mine bedste livsstilsanbefalinger lige nu.

I det her afsnit taler jeg om vaner, hvordan vi bedre kan holde dem og hvordan vi kan implementere dem for at støtte os i at opnå vores drømme og mål.

I det her afsnit taler jeg om vigtigheden af at være sig selv, og hvordan vi af og til forlader os selv i et forsøg på at passe ind.

En snak om manifestering og praktiske tips til dit visionboard.

I det her afsnit taler jeg om motivation, hvorfor det ikke altid kan være vores primære drivkraft og hvordan vi kan bedre kan opnå vores drømme og mål.

En personlig update, og tips til en selvkærlig dagligdag.

I det her afsnit taler jeg om spiritualitet, hvad det betyder for mig og hvordan vi kan “afmystificere” det. Det kan for nogle virke lidt støvet og mystisk, men ligesom med alt andet - er det hvad man gør det til - og det har vist sig at være et

I det her afsnit taler jeg om at være introvert, og kommer med mine bedste tips til at navigere i perioder med mange sociale scenarier - som for mange højtiderne har det med at være. Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/

I det her afsnit taler jeg om healende venskaber, hvordan man håndterer ensomhed og finder nye relationer, der er i overenstemmelse med den man er. Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/
https://www.instagram.com/bysandrawil

I det her podcast afsnit tackler jeg det nuancerede emne; parforhold og sociale medier.

I det her afsnit taler jeg om selvkærlighed, og hvorfor det er vigtigt at begrebet forbliver dynamisk i hverdagen. 
Jeg har skabt en PDF med den model jeg nævner i afsnittet, den kan downloades her: Følg med på instagram: https://www.instagram.c

Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/
https://www.instagram.com/bysandrawiller/ 
Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/

I det her afsnit taler jeg om "janteloven", som er noget vi især har i Danmark, og hvorfor jeg synes det er vigtigt at bryde med den, for at leve sit bedste liv!

Reklame: podcast afsnittet er sponsoreret af BookBeat. Du får 8 ugers gratis prøveperiode ved brug af koden “willer” eller følgende link: https://www.bookbeat.dk/willer Det her afsnit handler om feminin energi i hverdagen, og er et mere “chat

I det her afsnit taler jeg om at finde balancen mellem nyheder, og at vende blikket indad. Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/
https://www.instagram.com/bysandrawiller/ 
Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i in

I det her afsnit taler jeg om at “vælge sig selv først”, samt kommer ind på attachment styles/tilknytningsteori. Afsnittet er til både dig der er single, dater og er i parforhold. Bog om attachment styles/tilknytningsteori:
Attached - Amir Le

I det her afsnit taler jeg om perfektionisme, min egen erfaring med emnet og forsøger at udfordre "perfektionisten".

I det her afsnit giver jeg jer en lille life update og reflekterer over min periode som single.

Du er også et godt menneske, selvom du ikke "pleaser".

I det her afsnit taler jeg om feminin energi, hvad det betyder og hvordan jeg tapper mere ind i min egen i dagligdagen.

I dette afsnit træffer jeg om hvordan de mange valg i dagligdagen påvirker os, og den her følelse af, at vi kan gå forkert i vores eget liv.