Alle episoder

This episode is a YouTube video formatted for the podcast! If you prefer to watch along, you can find it here: https://youtu.be/U4CW7q7RH1g?si=QY1A7mf...

Hi friends! In this episode I am sharing my thoughts about introversion and insecurity, and how these themes may be linked. The audio is taken from a ...

I dagens afsnit giver jeg en lifeupdate om min kommende rejse og mine flytteplaner. Jeg giver også en update på fremtiden for podcasten og mine medier...

I dagens afsnit tager jeg et ønske op fra en lytter og taler lidt om skønhedsidealer, kropsusikkerhed, sammenligning og forskønnelse.Jeg deler ud af m...

 det her lille klip kommer jeg med en update på hvorfor der ikke er noget afsnit denne uge, og fortæller jer om min seneste YouTube video. Hosted...

I dagens afsnit taler jeg om måder du kan tackle en dårlig dag.Jeg dykker ned i en række enkle, men effektive metoder til at løfte dit humør og skabe ...

I dagens afsnit taler jeg om manifestering. Først giver jeg en kort introduktion til, hvordan jeg forstår manifestering og også hvordan jeg ikke forst...

Dagens podcastafsnit er en livsstilsepisode, hvor jeg taler lidt om de ting jeg gør for mig selv, prioriterer og er nysgerrig på for tiden.Først taler...

I dagens afsnit af podcasten taler jeg om at skifte mening og dykker ned i det befriede i, at give slip på gamle versioner af dig selv for at give pla...

I dagens afsnit giver jeg først en kort lifeupdate på min tur til Danmark og hvordan jeg er landet hjemme i Sydney. Derefter taler jeg om gode tips ti...

Reklame: I dagens afsnit taler jeg med Emilie og Laura fra Exercere om iværksætteri, om at jagte sine drømme og selvfølgelig om vores samarbejde med v...

I dag dykker jeg ned i scrolling, sociale medier og deres indvirkning på vores mentale trivsel, koncentration og så kommer jeg til at punktere et par ...

I dagens afsnit taler jeg om at vælge at drikke mindre alkohol og udforske en "sober curious" tilgang til alkohol og alkoholkultur.Jeg taler både om, ...

Jeg starter med et mørkt badeværelse oplyst af stearinlys og dykker ned i, hvordan et simpelt ritual kan give en følelse af ro og velvære, og hjælpe d...

I dagens afsnit taler jeg om Attachment styles eller tilknytningsstile. Jeg udforsker, hvordan vores tilknytning til andre kan påvirke vores relatione...

I dagens afsnit taler jeg om at lade dit lys skinne, at omfavne dit fulde potentiale og tage skridt fremad uden at blive hæmmet af andres dom eller fo...

I dagens afsnit taler jeg om at løsrive sig fra andres meninger og uopfordrede input for at skabe plads til selvudfoldelse og trivsel. Men samtidigt t...

I dagens afsnit taler jeg om selvkærlighed og hvordan du finder balancen i at stræbe efter personlig udvikling og nå dine mål samtidigt med, at du er ...

I dagens afsnit af podcasten taler jeg om grænser, krav og ønsker i parforhold. Jeg taler om, hvordan klare grænser og kommunikation af vores behov er...

I dagens afsnit deler jeg 5 tips til at arbejde med selvkærlighed og personlig udvikling. Jeg håber de kan hjælpe dig til styrke din forbindelse til d...

I dagens afsnit taler jeg om at dyrke din indre nørd, omfavne dine barndomsinteresser og fejre din indre Harry Potter-nørd.Jeg fortæller både om mit p...

PDF til dagens afsnit: https://sandrawiller.dk/coaching/selvkrlig-sommer-pdf-2023I dagens episode dykker jeg ned i sommerfølelser, sommerpotentiale og...

I dagens afsnit giver jeg først en lille life-update og en status på min tur hjem til København, min ferie på Cypern og min tur hjem til Australien, o...

I dagens afsnit taler jeg om overansvar og kontrol, og hvordan det kan manifestere sig i forskellige aspekter af dit liv. Vi kommer både omkring relat...

I dagens afsnit taler jeg lidt om at blive rigtig god til at sige undskyld. Først kommer jeg ind på, hvordan undskyldninger kan være en pleaser-adfærd...

I dagens afsnit taler jeg om, hvordan du kan passe på dit hjerte. Både hvis du går igennem et breakup, men også helt generelt. Jeg taler om at tage di...

I dagens afsnit taler jeg om at kaste sig ud i nye ting, starte forfra og prøve noget nyt.Hvis din indstilling til at være nybegynder er negativ, pres...

Dagens afsnit udspringer fra et lytterønske, der kom, da jeg spurgte om, hvad I godt kunne tænke jer at hører ovre på min instagram.I dag handler afsn...

I det her afsnit taler jeg om tilgange til at leve et blødere liv, hvor du er mere i balance med dig selv. Jeg kommer omkring, hvordan du kan ændre di...

I dagens afsnit er jeg inspireret af et spørgsmål, jeg har fået i mine DMs om, hvad jeg gør, når jeg ikke ved, hvad jeg vil.Jeg deler både mine egne ...