#8: Gør du alt for at undgå ubehagelige situationer for dit barn?

Når det, der skaber ro nu, gør angsten stærkere senere Når et barn har angst, vil det ofte gøre næsten hvad som helst for at undgå det, der føles ubehageligt eller farligt.Det kan være at komme i skole, sove alene, deltage i en fødselsdag eller være væk fra sine forældre.Når barnet bliver bange, vred eller ked af det, er det samtidig helt naturligt, at man som forælder forsøger at hjælpe følelsen væk. Måske lader man barnet slippe. Ændrer planerne. Tager over. Eller forsøger at berolige barnet, indtil uroen er forsvundet. Det kan skabe ro her og nu. Men barnet kan samtidig komme til at lære: "Det her var for farligt eller for svært for mig." I episode 8 fortæller Karin om to principper, der hænger tæt sammen: Situationsundgåelse – når barnet undgår de situationer, som vækker angst. Følelsesundgåelse – når både barnet og de voksne forsøger at få ubehagelige følelser til at forsvinde så hurtigt som muligt. Du får en forståelse af, hvorfor undgåelse virker så overbevisende i øjeblikket – og hvorfor den alligevel kan være med til at fastholde angsten. For målet er ikke, at dit barn aldrig bliver bange, vredt eller ked af det. Målet er, at dit barn langsomt lærer: "Jeg kan godt have det svært – uden at jeg behøver flygte fra det." Følg Angstfri Barndom på Instagram Tilmeld dig nyhedsbrevet Lyddesign: Fanny Wree Grafik: Fulvia Kryger Produktion: Rikke Collin i samarbejde med Angstfri Barndom