#54 Efterfødselskroppen: bristninger, inkontinens og heling – hvad er normalt? Med Klinik for Kvindekroppen

I denne episode har vi Camilla Hofman Hansen med i studiet – GynObs fysioterapeut, mor til to og stifter af Klinik for Kvindekroppen. Vi tager hul på alt det, mange savner viden om efter fødslen – og som alt for ofte får alt for lidt opmærksomhed, fordi fokus ofte flytter sig lynhurtigt til baby: Bristninger: hvad graderne 1–4 betyder, hvordan heling føles, og hvornår du skal reagere Forebyggelse: mellemkødsmassage, varme hænder/klude og betydningen af at turde give slip Inkontinens: ufrivillig lækage af urin, luft eller 💩 – de forskellige typer, og hvad du selv kan gøre Tyngdefornemmelse og nedsynkning: hvad det er, og hvornår det giver symptomer Bækkenbund: hvorfor det ikke kun handler om at knibe – og hvordan vejrtrækning, afspænding og timing spiller en kæmpe rolle En samtale, der giver mere ro, mere viden og forhåbentlig også færre “er det bare mig?”-tanker. 👉 Læs mere og book hos Klinik for Kvindekroppen 👉 Følg med på deres fantastiske Instagram Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her Support the show Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger. Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb vores spirtnye samtalekort: Small Baby - Big Questions. De koster 99 kr. plus 29 i porto. Skriv dit navn og adresse til os på [email protected] så sender vi til dig. Du kan også købe direkte hos vores samarbejdspartner her. Få vores mælkefri kostplan for 0,- lige her (Den er også uden æg og soja - perfekt hvis du vil prøve kostændring i forbindelse med mulig allergi eller intolerence hos din baby) Se alle de online muligheder vi tilbyder hos DuLille. Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her.  Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @dulille.dk med en masse tips og viden.