0:00 34m
Beskrivelse
Coach har lavet det ultimative styrketræningsprogram for løbere. Og der er både et, der kan laves overalt og et, som du kan lave nede i dit lokale gym. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Andre episoder fra AKTIV
Har du en plan – eller presser du dig selv for hårdt?
26. aug. 2026
Har du styr på balancen mellem arbejde, sport og dig selv? Med Vibeke Rohde
18. aug. 2026
Med Juliane Falsig Hvid – hvordan fandt hun vejen til EM, VM og danske rekorder?
11. aug. 2026
Er Garmin blevet federe end Rolex? Og hvordan gik Etape Bornholm?
4. aug. 2026
Hvad sker der på Bornholm, for sardin-trenden og Ironman-træningen?
21. jul. 2026
