0:00 34m
Beskrivelse
Coach har lavet det ultimative styrketræningsprogram for løbere. Og der er både et, der kan laves overalt og et, som du kan lave nede i dit lokale gym. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Andre episoder fra AKTIV
Hvordan træner man, når man ikke længere har tid?
14. jul. 2026
Hvilke 10 ting vil vi nå med vores træning denne sommer?
7. jul. 2026
Hvordan ved du, at din træning virker – uden at kigge på uret?
30. jun. 2026
Hvordan får du mere ud af din sommertræning?
23. jun. 2026
Hvordan træner du mere uden at få mere tid?
16. jun. 2026
