0:00 34m
Beskrivelse
Coach har lavet det ultimative styrketræningsprogram for løbere. Og der er både et, der kan laves overalt og et, som du kan lave nede i dit lokale gym. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Andre episoder fra AKTIV
Med Josephine Sparsø – træner du for æstetik eller performance?
31. mar. 2026
Med Benjamin Seker – hvordan løber man 15 maraton på 15 dage?
17. mar. 2026
Trænger din træning til en forårsrengøring?
10. mar. 2026
Med Jonas Gertsen – hvordan træner en af Danmarks bedste langdistanceløbere?
3. mar. 2026
Hvilke træningsfænomener forstår vi ikke – og som irriterer os lidt?
24. feb. 2026