Søvn under offshoresejlads med psykolog Robert Benjamin Andersen

ZzZzzzZZZ Søvnen er noget af det vigtigste for vores performance, når vi sejler lange distance-kapsejladser. Derfor har jeg i samarbejde med Sjælland Rundt lavet et afsnit om netop søvn. Og det er forhåbentlig spændende nok til at du kan holde dig vågen til det! Gæsten i dette afsnit er psykolog Robert Benjamin Andersen, der har specialiseret sig i at hjælpe personer med søvnproblemer. Der er mange ting, ørepropper, sovemaske og måske aller vigtigst tiltro til kammeraterne på dækket, som ...