40% af dit potentiale forsvinder til stress, sådan får du det tilbage, med Karen Mørkholdt I Ep. 16

Hvornår er pres godt for dig, og hvornår vender det sig imod dig? Hvorfor udnytter de fleste teams kun 40 til 50% af deres potentiale, og hvad har det med psykologisk sikkerhed at gøre? I dette afsnit taler Mads med Karen Mørkholdt, ekspert i psykologisk arbejdsmiljø og mental robusthed, om hvad der reelt sker i kroppen og i teamet, når presset bliver for stort, og hvad du konkret kan gøre ved det. Du får svar på blandt andet: ✅ Hvornår bliver sundt pres til usund stress, og hvordan mærker du forskellen, før det er for sent? ✅ Hvorfor performer teams med psykologisk sikkerhed markant bedre, og hvad gør det lettere for dem at opdage fejl tidligt? ✅ Hvilken simpel åndedrætsøvelse kan du bruge mellem møder for at komme ned i gear på under to minutter? ✅ Hvorfor tager det 6 til 8 uger at ændre en vane, og hvordan bygger du én, der rent faktisk holder? ✅ Hvad betyder det at være tro mod dig selv, når ledelsen presser på for leverancer? Mads deler desuden sin egen Project Performance Planner™, et gratis skema med refleksionsspørgsmål til morgen og aften, som du kan bruge fra i morgen. Find Karen Mørkholdt på LinkedIn eller på Karen's hjemmeside, holistra.dk. 👉 Link til Project Performance Planner™