0:00 5m
Beskrivelse
I denne episode er vores gæstetaler Tolga Arıcı, der sætter fokus på fastens sundhedsmæssige aspekt, særligt for unge. Vi taler om, hvordan fasten påvirker kroppen, energiniveauet og koncentrationen i hverdagen, og hvordan man kan passe på sin sundhed under Ramadan. Der sættes også fokus på balancen mellem det fysiske og det spirituelle, og hvordan en bevidst tilgang til kost, søvn og rutiner kan gøre fasten både sund og meningsfuld. En oplysende episode om kroppen, disciplin og ansvar under fasten. 🌙✨