trækker vejret

Opmærksomhed på at trække vejret gennem næsen, tjekke løbende ind på åndedrættet og lave rolige sceneskift. Det var rammerne for vært Henrik Tingleffs uge med åndedrætstræning. Det startede nemt, men udfordringerne viste sig hurtigt. Også helt nye og uventede. Men hvorfor er det nu lige, at fokus på åndedrættet er så vigtigt for Det Langsomme Menneske? Hvad er de primære gevinster ved mere bevidsthed om åndedrættet? Og bør det at sukke egentlig få mere positiv opmærksomhed, end vi giver det til dagligt? Medvirkende: Mie My Tastesen, psykolog, fridykker, åndedrætstræner og indehaver af Compassion House.See omnystudio.com/listener for privacy information.