#22 Metakognitiv terapi til arbejdslivet – Henrik Leslye

”Vi har cirka 70 tusinde spontane tanker om dagen … Det er cirka 1 i sekundet, der dukker op af den her type tanker …” Hvorfor er det en god idé at betragte sine tanker som en telefon, som du kan vælge IKKE at svare? Hvad er en bekymringsbiks?Hvordan kan vi aktivt bruge værktøjer fra den metakognitive terapi til at skabe øget mental trivsel i vores dagligdag?I dette podcastafsnit har vi besøg af erhvervspsykolog Henrik Leslye, hvor vi udforsker metakognitiv terapi i arbejdslivet. Terapif...