#14b Compassion på arbejdspladsen, 2 guidede øvelser – Nanja Holland Hansen

Samtalen med Nanja er delt i to. Den første del er et indblik i og en uddybning af, hvad compassion er, og fordelene ved træning i dette. Denne del to er en øvelsesdel, hvor Nanja guider to compassionøvelser: Compassion for os selv og compassion for andre, eksempelvis rettet mod en kollega, som du har det svært med. Du vælger selv, hvilken del du vil starte med.  Gæst: Nanja Holland Hansen er psykolog, post doc. og forsker ved Aarhus Universitet, Institut for Klinisk Medicin, Dansk Center for Mindfulness og certificeret CCT (Compassion Cultivation Training) underviser fra Stanford University Værtinde: Sanne Østergaard Nissen Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen