Alle episoder

Episode #6 handler om vores evne til at mærke os selv indefra. Ellere rettere: Hvorfor mange af os har så svært ved at mærke vores krop indefra. Og dermed også svært ved at mærke vores følelser.  Karina fortæller hvorfor og hvordan, vi undgå

Episode #5 er helliget til råd og tips. Kroppen kan nemlig give dig rigtig kloge svar, hvis du står i et dilemma, men det kræver at du kommer med på bølgelængde med din egen krop. Og det får du nogle tips til i dette afsnit.  I en lille øvelse

Episode #4 undersøger kroppen som rådgiver. Har du et dilemma eller et problem, kan det nemlig være en rigtig god ide at have adgang til dit eget indre. At spørge kroppen til råds. Karina fortæller, hvordan hun selv lytter til kroppen, når hun e

Episode #3 hedder "Vi elsker tårer". Og "vi" er begge værter.  Du finder ud af, hvornår Karina og Jacob senest græd. Hvorfor tårer er guld. Ikke mindst i terapi. Og hvorfor det er så svært for mange at lade tårerne flyde.   Og hvis du lytte

Episode #2 handler om opkast (!). Kroppen har nemlig mange måder at sige fra på. Karina fortæller om en klient, der måtte have en spand stående ved sin side under terapien. Hun forklarer også, hvorfor det ikke er så mærkeligt, som det lyder. 

Allerførste episode, hvor du finder ud af, hvad det vil sige at komme "tilbage i kroppen". Og hvorfor det er så vigtigt - og svært - for os at komme fra tankerne og ned i kroppen. Du hører, hvor dine følelser bor - i hovedet eller i kroppen.  Og