TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog
Tempur
Fitness, Health, Mental
Ophørt
Om podcasten
Vi har udviklet denne lydbog for at inspirere dig til at lægge mobilen fra dig en time før sengetid, så du kan opnå en bedre søvn. I lydbogen finder du viden om søvn, samt redskaber og øvelser, der kan hjælpe dig lidt på vej.
Seneste episoder
Sluk og sov godt
12. jun. 2023 1t 7m
1: Hvorfor har vi skrevet denne bog?
12. jun. 2023 2m
2: Søvneksperten og Ergonomieksperten
12. jun. 2023 1m
3: Læg mobilen i seng
12. jun. 2023 1m
4: Hvorfor er vi så afhængige af mobilen?
12. jun. 2023 2m
5: Søvnens historie
12. jun. 2023 1m
6: Derfor er din søvn så vigtig
12. jun. 2023 0m
7: Ti gode ting søvnen gør for dig
12. jun. 2023 2m
8: Forstå din søvn
12. jun. 2023 5m
9: Søvnfaser
12. jun. 2023 3m
10: Søvnfremmende adfærd
12. jun. 2023 3m
11: Det kan du gøre for at få en god nats søvn
12. jun. 2023 4m
12: Bekymringsfrit soveværelse
12. jun. 2023 1m
13: Børn og søvn
12. jun. 2023 6m
14: Teenagere og søvn
12. jun. 2023 7m
15: Den, der ligger godt, sover godt
12. jun. 2023 1m
16: Hvordan former sengen din søvn?
12. jun. 2023 1m
17: På siden, ryggen eller maven?
12. jun. 2023 5m
18: Den rigtige pude
12. jun. 2023 1m
19: Den rigtige madras
12. jun. 2023 3m