95. en guide til; afkoble & mindske hverdagsstress

Stress… det lille ord, der kan fylde så uendelig meget, for så uendeligt mange… I denne episode prøver vi at pakke det hele lidt ud - ikke som eksperter, men som to veninder, der deler deres erfaringer med mental overstimulation, dårlig prioritering, konstant dårlig samvittighed, sanser der går i overload, og hvordan små ting i hverdagen kan gøre en kæmpe forskel. Det er vigtigt for os, at I ved, at vi på ingen måde vil “misbruge” ordet eller underminere, hvor stor betydning og påvirkning det har på så mange mennesker. Vi forsøger så godt vi kan, at tale fra vores eget perspektiv og dele vores egne måder at afkoble på - nogle af dem er åbentlyse, nogle kæmper vi stadig med at implementere, og nogle virker måske kun 50% af tiden. *indeholder reklame*