0:00 11m
Beskrivelse
Ugens Hero WOD er for at ære en falden soldat fra en Italiensk faldskærms enhed. Han blev dræbt 12. juli 2011 mens han var på en opklaring patrulje sammen med afghanske tropper i Bakwa distriktet i Afghanistan. Hans navn var Roberto Marchini, men blev af kollegaer kaldt ”Havana”. Ugens anden WOD er navngivet Godzilla 2 og stammer fra CrossFit Games atleten Kenneth Leverich. I en Q and A session med en journalist fra CrossFit games i 2012, bliver han forinden spurgt om hans favorit workout, hvortil han henviser til Godzilla 2. Her blev jeg udfordret med Ring Muscle-up to Ring Handstand Push-ups.. http://www.sportsfreak.dk #Havana #Godzillawod #herowod #sportsfreakdk