Dårlig søvn og marathon

Vi har alle sammen prøvet det. At sove dårligt. Måske endda i længere perioder. Men hvorfor sover vi dårligt? Hvor vigtig er søvnen egentlig for, at vi kan fungere? Og hvad kan man gøre, for at få en god søvn? Det taler Michael Christensen med søvnforsker Birgitte Kornum om i dette afsnit af Spørg Lægen. Og så tager vi løbeskoene på og snakker løb og løbeskader sammen med eliteløber Asser Jon Nielsen og første gangs marathonløber Jonas Reimer Christiansen.See omnystudio.com/listener for privacy information.