En ungdom der er ramt af depression

Føler du dig til tider deprimeret? Har du perioder hvor du mister håbet? Mange unge oplever desværre ensomhed. Diagnoser, medicinering og behovet for psykologer og terapi er stigende Ofte får du sikkert svar som, at du blot skal bede din Salah eller læse oftere Qur'an Og det kan selvfølgelig være en del af svaret, men hvad skal vores fokus være, for at genvinde og bevare optimisme og håb? For selv de stærkeste og mest troende af mennesker kan blive ramt af depressive tendenser Så hvordan kan vi bygge et stærkt fundament, som hjælper os tilbage til taknemmelighed og positivitet, trods hårdhed?