Inequ Maja Holm - Selvkærlige bekræftelser

Dette afsnit er til dig, som gerne vil øve dig på at være mildere mod dig selv. Jeg har kreeret dette afsnit for at skabe fokus på mentalt sundhed. De ord vi gentager bevist og ubevidst, overfor for os selv har en stor betydning for vores liv . Jeg tror på at ved at fylde os selv med gode ord, vil et balanceret og godt liv også komme til os. Sørg for, at du er i rolige omgivelser når du udfører denne lille meditation. Du kan både gøre det om aftenen inden du går i seng, eller om morgene...