Alle episoder

Heiiiiii:) Tilbage igen, beklager forsinkelsen! Har savnet jer så meget og hader bare, at jeg ikke kan snakke med jer hver eneste dag - øv altså. Nå, men jeg har til gengæld samlet nogle RIGTIG gode påmindelser, som jeg også ofte selv har brug fo

Ikke dine sædvanelige tips og tricks, men en søgen efter en dybere forståelse for, hvorfor vi ønsker at "glow up" - indeni såvel som udenpå.

Med alle de år jeg har interesseret mig for The Law of Attraction, Detachment og Assumption, var der aldrig nogle som gav mig dette råd. Disse overvejelser kom til mig efter en lettere uheldig periode på penge fronten, men én ting kan jeg konkludere

En anderledes episode, men det vil du hurtigt finde ud af... Vinterdepression som koncept har jeg længe funderet over, specielt fordi min personlige oplevelse i år er markant anderledes end sidste vinter. Jeg har meget på hjerte, hvad dette angår, s

Vi hader alle at sige nej, derfor er det vigtigt vi bliver gode til det. Hvis du gerne vil lære at sætte tydelige grænser, er du kommet til det rigtige sted min kære. Jeg opremser mine favoritprincipper hvad angår grænsesætning, og diskutere min

Vi undersøger, hvordan din relation til dit indre barn påvirker dit liv mere end du tror. Og selvfølgelig slipper du ikke uden at få en håndfuld gode råd med på vejen3

Helt ærligt... ligner dit klædeskab også en øde slagmark af mislykkede trends og håbløse dupes? Hvis ja, er du ikke alene. For 5 måneder siden tog jeg et valg: Slut med ligegyldige impulskøb og latterlige trends. Jeg vil gå i tøj der klæder m

TikTok, keyboard warriors, kritisk tænkning, AI, sammenligningskultur og alt det der rører sig. Jeg synes vi er nået til et punkt, hvor alt er præget af dystopi og desperat mangler Sjæl. Derfor skrues der op for samfundskritikken når jeg i dagens

Det er dejligt at være tilbage! Efter en lille uges pause skyder vi året i gang med en - hvis jeg selv skal sige det - genial episode. Her får du mulighed for at finde ind til din kerne, og på den måde tegne et mere klart billede af, hvordan 2026 b

Vi ville alle ønske, at vi havde en lille personlig assistent på vores skuldre, som kunne minde os om vores mål, værdier. På den måde ville vi aldrig miste fokus. Desværre er det fysisk umuligt for mig at sidde på din skulder 24 timer i døgnet,

Som anden del af min serie GENOPFIND DIG SELV! lærer du i dagens episode vigtigheden af at lære at elske alle aspekter af din rejse mod en ny identitet og samtidig får du redskaber til at presse dig selv - også når du ikke rigtig har lyst. Her er e

Lær hvordan du skaber en ny følelse, hvordan du med tankens kraft kan skabe forandring i dit liv og hvordan du lægger et fundament for at blive en endnu bedre version af dig selv. Dette er den første del af min nye serie 'GENOPFIND DIG SELV!' som vi

I anledning af 1. advent står dagens episode selvfølgelig i julens tegn. Uanset om du er en julenisse eller en vaskeægte grinch så håber jeg du vil lytte med, så denne december kan blive endnu bedre end den sidste3

Lad os sige du møder en person som bare VIRKELIG irriterer dig. Måske er det din kollega som er uorganiseret, din partner der pludselig virker fjern eller en fremmed som du synes opfører sig helt utilgiveligt. Du ved hvad det siger om dem , men hvad

Her får du et lille kig ind i min hjerne, i en hyggelig snak om de reflektioner jeg har gjort mig for tiden. Vi kommer vidt omkring, så mon ikke der er noget du kan bruge3

Vi har alle ét enkelt liv... OG DET ER FANTASTISK. Denne episode er en påmindelse om, at du bør centrere dine handlinger, så du i sidste ende kan se tilbage på dit liv med ro og begejstring.

Confidence. Hvad, hvorfor, og ikke mindst hvordan? Jeg fortæller dig lige præcis, hvad DU kan gøre for at blive mere selvsikker, hvile i dig selv og ultimativt opnå den eftertragtede kvalitet; selvtillid.

Der findes rigtig mange måder at bryde en vane, men jeg tvivler på, at du har overvejet de fem, jeg deler med dig i dette afsnit. Vi skal nemlig snakke om mine personlige - og lidt alternative - favorit metoder til at give slip på dårlige vaner!

Nøjj, hvor har det taget mig mange forsøg, fejl og ikke mindst år at lære, det jeg deler i dagens episode... betragt det her som en smutvej!

Okay… i dag dykker vi liiidt dybere. Den her episode kan potentielt forandre dine tanker om andre, og ikke mindst dine tanker om dig selv.

Pumpkin spice latte, luften er crisp, orange blade på træerne... ahh efterår. Oktober er en ny måned og det BEDSTE tidspunkt at starte på en frisk. Hop i en chunky sweater og lad os byde efteråret velkommen!