Alle episoder

I podcasten gennemgår vi:\n\n Hvordan vi som forældre kan støtte vores barns selvværd, den sunde selvfølelse og kontakten til dets inderside\n\n Hvord...

Inspiration til både dig der er selvstændig og ansat. \n\nI podcasten snakker vi om: \n- at være autentisk, fordi det giver 'sjælematch' kun...

Vidste du godt at dine uforløste barndomstraumer kan blive til en længsel og kæmpe trigger i dit parforhold? \nNej vel?! Heldigvis gør Aicha os k...

At blive mor forandre ofte alt: din frihed, dine relationer, din krop, dine bekymringer, dit parforhold, dit arbejdsliv, dine grænser, dine behov og i...

Denne podcast er for dig der er hardcore selvudviklingsnørd. \n\nHer får du nemlig de 6 trin til hvordan du går fra at være følelsesmæssig umoden...

Vi mennesker gør en masse ting fordi vi gerne vil beskytte os selv imod ubehag og svære følelser. \nVi glemmer, vi benægter, vi pleaser, vi går i...

Lyder det lidt kuk-kuk at der bor et indre barn i dig? Den måde du er i verden på, og den måde du reagerer følelsesmæssigt handler om dit indre barn (...

Lyt med når Ása og Astrid nysgerrigt kigger på hvordan grænsesætning kan hjælpe os til at have sunde relationer og leve i overensstemmelse  med v...

Det er faktisk meget lettere at lære at håndtere afvisninger, i stedet for konstant at prøve på at undgå dem.\nNogle af os falder nemlig i den fælde, ...

De fleste af os selvværdsnørder ved godt at vi skal tage ansvar for vores eget humør, vores behov og vores liv. Men hvordan?! \nLyt med når Ása o...

Jeg har nørdet selvværd de sidste 10 år, og i denne podcast vil jeg dele min viden med dig, så vi sammen kan lave en selvværdsrevolution i Danmark. \n...

Når du automatisk tager ansvar for din mors/kærestes/venindes/kollegas humør, så vil du for evigt være på hårdt arbejde. Sammen med Astrid kan du nørd...