Alle episoder

I dette syttende afsnit melder Victor og Magnus ud at Selvhjælperne stopper for denne gang.  Der bliver gennemgået højdepunkter fra rejsen, og nogle ...

I afsnit 16 snakker vi søvn. Kan man klare sig med 5 timer? Er søvnbehov forskellige? Vi deler alle vores egne lomme filosofier med jer. Vi har både ...

I afsnit 15 genbesøger vi motivation, men mere bestemt indre motivation og ydre motivation. Skal man fokusere på hvad der giver mening for en selv ell...

Her er så anden del af da vi snakkede om bogen "Coach dig selv" som vi referere til en gang i mellem i selvhjælperne. God fornøjelse!

Lyt med på første del af coach dig selv, det blot 3. afsnit vi lavede tilbage da vi startede i 2023. God fornøjelse!

Vi holder en lille pause over sommeren, men i den forbindelse sender vi et par genudsendelser af den gang vi lavede "Præstholm Neuro Podcast". God so...

I afsnit 14 dykker vi ned i begrebet fokus. Vi har i de to sidste afsnit snakket om at gøre hvad man sætter sig for, samt at have en ild der brænder p...

I afsnit 13 taler Victor og Magnus om motivation. Igen har de hver eksempler med om hvordan de er motiverede når de har fri og  hvordan de har det med...

I 12. afsnit har vi gået videre med nytårs konceptet. Vi har valgt emnet "Disciplin" og dykker ned i vores personlige bud på hvordan man vi går til de...

I 11. afsnit har Victor ikke læst en bog, Victor og Magnus genbesøger nemlig året der er gået. Begge har forberedt et nytårs forsæt og tænkt lidt ove...

I det tiende afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "Drive" af Daniel H. Pink. Kan man have et drive hvis ikke man har indflydelse? Kan man overhove...

I det niende afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "Range" af David Epstein. Kan det betale sig at være specialst? Hvad er fordelene ved at være li...

I det ottende afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "Outliers" af Malcolm Gladwell. Er de enestående bare heldige? Har de en uretfærdig fordel? Har...

I det syvende afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "The mountain is you" af Brianna Wiest. Er det sikre altid det bedste? Er det at se frygten i ø...

I det sjette afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "You are a badass" af Jen Sincero. Er det virkelig så let som bare at sige og tænke det? Skulle ...

I femte afsnit af selvhjælperne bringes en genudsendelse af andet afsnit af podcasten "Præstholm Neuro Podcast"  som var begyndelsen af Victor og Magn...

I fjerde afsnit af selvhjælperne har Victor læst bogen "Man's Search For Meaning" af Viktor Frankl. Kan man lære noget om at finde mening på samme må...

I tredje afsnit af Selvhjælperne har Victor læst bogen “The courage to be disliked” af Fumitake Koga og Ichiro Kishimi. Kan man lære noget af perspek...

I andet afsnit af Selvhjælperne har Victor læst bogen "Atomic Habits" af James Clear. Vi gennemgår James' fire aspekter af at ændre sine vaner eller ...

I første afsnit af Selvhjælperne har Victor læst bogen "The Charisma Myth" af Olivia Fox Cabane. Vi er i gennem kompetencer som man kan fokusere på n...