Alle episoder

Maj Wismann har modtaget et lytterspørgsmål. "Jeg søger gode råd til at gøre noget nyt og livgivende i relationen. Vi blev gift, da vi var unge og har været gift i 10 år nu. Udefra set fremstår det som om at når folk dater, er det altid med...

Maj Wismann dykker ned i parterapiens verden og ser nærmere på, hvad det er for ændringer, man arbejder parret med at opnå, når de går i parterapi. Maj tager udgangspunkt i de tre store forskningsbaserede retninger inden for parterapi. Nemlig...

Findes 7 års krisen i virkeligheden? Et spørgsmål, Maj Wismann har fået nogle gange, og derfor har hun valgt at dykke ned i emnet. Selve navnet, altså ”7 års krisen” – kommer fra titlen på en film fra 1955! Men er der reelt tale om en 7...

I denne episode skal vi tale om begrebet "Betingelsesløs kærlighed". Findes det overhovedet, og kan man i virkeligheden elske uden nogen som helst former for betingelser? Vi dykker ned i parforholdets udvikling de sidste 100 år, og går på...

I denne episode taler Maj Wismann om at lære nyt. At erkende, at der er noget helt essentielt, man ikke har fået med hjemmefra, og at det faktisk spænder ben for én i livet. At turde at tage skeen i den anden hånd og gå ned at læringsvejen...

I denne episode skal vi se på kritik som begreb, og hvad der kan ske, når man beslutter sig for at lave en 30 dages kritikfri-zone. En zone, hvor al den kritik, man plejer at give, bliver pakket langt væk. Ja, vi taler om, at du bevidst skal...

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål omkring ”man er, som man er”, og det kan der skisme ikke laves om på. Hvilke konsekvenser kan det have i parforholdet? Og hvorfor kan det være så svært at flytte sig og begynde at...

I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør. Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt, end nødvendigt er. Når vi vælger at involvere os i vores tanker – som vi skal huske at begrænse tidsrummet af –...

I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør. Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt end nødvendigt er. Når vi vælger at involvere os i vores tanker – som vi skal huske at begrænse tidsrummet af –...

I denne episode tager vi fat i endnu et lytterønske nemlig god kommunikation. Der er nemlig flere, der har skrevet til Maj Wismann og særligt en besked fra en fyr, dukker op. Han skriver nemlig, at han undrer sig over, at de nogle gange godt kan...

I denne episode tager Maj Wismann fat i en hel række lytterspørgsmål omkring savn. Savn, når man har en partner, der er væk i længere perioder ad gangen. Savn, når man lever i en sammenbragtfamilie-konstellation og ikke ses 5,6 eller 7 dage....

 I denne episode ser vi nærmere på 5 misforståelser, Maj Wismann ofte møder i sin praksis, som spænder ben for bearbejdningsprocessen omkring utroskab.  Maj gennemgår de 5 punkter og kommer med råd og kærlig guidning til, hvordan man...

I denne episode tager Maj Wismann fat på et brevkassespørgsmål omkring forholdsangst. Vi ser på definitionen, hvad der kan udløse det, hvordan det håndteres og ikke mindst, hvad man kan gøre ved det! Og det meget, meget vigtige fokuspunkt,...

I denne episode vender vi tingene på hovedet og ser på 5 knaldgode strategier til at ødelægge et parforhold på rekordtid. Maj Wismann har taget ”Frk. Omvendt”-hatten på i dag og gennemgår 5 super fede strategier, hvis man ønsker at ens...

Om egenomsorg og lykkeaktiviteter

I denne episode kan du høre Maj Wismann jonglere med alle tre forskningsbaserede retninger inden for parterapien. Dem bruger hun til at se på, hvorfor smalltalk er vigtigt i parforholdet. Det handler nemlig om at small-talken giver adgang til noget...

Endnu et lytterønske er på banen. Nemlig et lille indblik i, hvorfor det kan være så pokkers svært at komme ud af et skadeligt parforhold. For det KAN være virkelig svært. Og det er der masser af helt logiske årsager til. I denne episode...

I denne episode kigger Maj Wismann på mandens manglende eller nedsatte sexlyst. Vi ser på fordomme, myter og snakker om den manglende viden, som mange mennesker har netop omkring dette emne, der kan betyde, at myter og fordomme holdes i gang. Men...

I denne episode kigger vi på, hvad følelsesmæssig støtte i parforholdet betyder, og hvad der sker, når det f.eks. ikke er til stede. Hvad gør det ved parforholdet – og er det ”noget” vi kan lære? Svaret er heldigvis ja. Følelsesmæssig...

I denne episode dykker vi ned i et lytterønske, nemlig nogle ideer til, hvordan man kommer til at mærke sig selv oven på et dysfunktionelt parforhold. Maj Wismann starter med at definere, HVAD et dysfunktionelt parforhold er, og hvordan det skiller..

Hvad gør man, hvis man begynder at tvivle på parforholdet. Maj Wismann deler tre spørgsmål, man kan stille sig selv, og går lidt i dybden med de sunde vs. usunde parforhold i forhold til samarbejde omkring at ”have det godt” i parforholdet....

I denne episode dykker Maj Wismann ned i emnet tillidsbrud og svigt i parforholdet. Både de store og ofte traumatiserende tillidsbrud og svigt, men også mikro tillidsbrud og svigt på daglig basis. Vi taler om mikro- og makro-svigt.    

I denne episode dykker vi ned i begrebet ”intentionel kærlighed”. Kærlighed, der er bevidst udtrykt. Begrebet er en central del i arbejdet med forskningsbaseret parterapi, fordi det bygger på venskabet. Ja, det er faktisk en stor del af...

I denne episode ser Maj Wismann nærmere på ”partner-napperne”, som er et norsk begreb inden for utroskabens verden. Begrebet dækker over tredjeparten, der kommer ind i parforholdet og er medvirkende årsag til og deltager i utroskaben....

I denne episode ser vi nærmere på begrebet hudsult. Hvad dækker det egentligt over? Og hvordan mærkes det, hvis man pludselig er meget ”sulten”. Maj Wismann har taget den store biologilærer kappe på og er sprunget i undervisningstrøjen. Den..

I denne episode, har vi besøg af Krista Bojesen, der er psykolog og intet mindre end ekspert i fænomenet SKAM. Skam er en af vores grundfølelser, og den er fantastisk til at spænde ben for os her i livet. Krista og Maj taler om, hvad skam er, og...

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterønske om pornoafhængighed. Hvad kan være årsag eller årsager til tilstanden, og hvordan kan det påvirke parforholdet? Det handler også om, hvad man stiller op, hvis man har en mistanke om, at man..

Kan alle kan falde for eller forelske sig i et menneske med narcissistiske træk? Svaret er Ja og Nej. I episoden kommer vi ind på de mekanismer, der træder i kræft, når et menneske med stærke narcissistiske træk ruller værktøjerne ud for at...

Hvad fortæller forskningen os om forelskelse og langtidsholdbare, velfungerende og stærke parforhold. For KAN et parforhold bære, at man aldrig har været bimlende forelsket? Ja – det kan det godt. Der kan nemlig være adskillige grunde til, at...

I Maj Wismanns research til bogen 'Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab', hvor hun interviewede mere end 400 mænd og kvinder om deres oplevelse med utroskab, blev alkohol nævnt i mere end 10 % af tilfældene i forhold til...