Løbetræning med Claus Hechmann | Runtalks Episode 5

I denne episode taler vi om løbetræning med Claus Hechmann fra Hechmann Running. Du kan høre om følgende i Podcasten: Hvordan opstod Claus interesse for test og træning af udholdenhedsidræt. Hvordan kan man inddele træningintensiteten i zoner. Hvordan arbejder Claus med at periodisere træningen, altså inddele året i forskellige perioder med forskellig type træning: Derudover kommer vi selvfølgelig også ind på Stryd, som Claus mener er et fantastisk redskab i forhold til at styre intensiteten i ens træning. Vært: Steen Aagaard Walter Gæst: Claus Hechmann Læs mere om Claus her: www.hechmannsport.dk