#52 – Niels Overgaard – Benhårde morgenrutiner fra Navy Seals, kampen mod offermentaliteten og friheden i selvdisciplin

Derfor skal du lytte: I sidste afsnit fik du en masse gode stoiske principper, og i dette afsnit fortsætter samtalen med forfatteren Niels Overgaard. Du kan blandt andet høre hvordan han fandt tiden til at skrive en bestseller i et travlt liv, de benhårde morgenrutiner han lærte fra en Navy Seal og hans bedste tips til at få en god skriverutine. Episode 52: Rollemodellerne Podcast med Niels Overgaard   Sponsor Rollemodellerne er sponsoreret af Danmarks største streamingtjeneste for bøger og lydbøger Mofibo. Hvis du vil have gratis adgang til mere end 250.000 forskellige bøger, og samtidig støtte Rollemodellerne, så kan du få 30 dage gratis som ny kunde på Mofibo. Du skal bare bruge bonuskoden ROLLEMODELLERNE når du opretter din konto. Hvem er Niels Overgaard? Gæsten i denne podcast er journalist og forfatter, Niels Overgaard. I 2020 udgav Niels bogen “Det hele handler ikke om dig” om de stoiske principper fra den antikke filosofi stoicismen, og hvordan de kan bruges til at besvare nogle af de spørgsmål, vi måtte have i den moderne tid. Bogen er blevet utroligt godt modtaget med bl.a. 6 stjerner af både Børsen og Berlingske. For nyligt fik Niels dog nyt job, hvor han skal prøve kræfter som kommunikationschef hos forlaget Gyldendal efter at have været kommunikationschef for både Danske Bank og PFA. Hvorfor er Niels gæst i Rollemodellerne? Niels Overgaard er denne gang med i Rollemodellerne, da jeg gerne vil dele hans store viden om stoisk filosofi med lytterne. Jeg mener stoisk filosofi har en enorm styrke i det liv og samfund, vi lever i dag. Specielt for iværksættere er stoisk filosofi en nøgle til at klare sig igennem de urolige omgivelser, som iværksætteri foregår i. Dernæst var det vigtigt for mig at lære Niels at kende og høre mere om, hvem han var. Der var nogle vinkler, som var enormt interessante at tage med Niels. Først og fremmest anskuer Niels stoisk filosofi som en praktisk og handlingsorienteret filosofi. Det står i stærk kontrast til nogle af de store, anerkendte meningsdannere, der er lige nu. Her tænker jeg for eksempel på Svend Brinkmann. Jeg var nysgerrig på, hvordan han selv bruger det, hvordan inspirationen var kommet til og hvordan han konkret har arbejdet med det i sit liv. Derudover er det ikke nogen hemmelighed, at jeg synes, at Niels’ første bog “Det hele handler ikke om dig” er fantastisk god. Så jeg ville selvfølgelig gerne høre mere om Niels’ vej til at skrive bogen. Jeg ville gerne høre mere om nogle af de styrker, som Niels har i bogen, bl.a. den simplicitet, han lægger ned over et meget komplekst emne. Det er en fantastisk brugbar snak at tage. Niels har altså meget tankegods og mange erfaringer, som lytterne af Rollemodellerne kan tage med og derfor ville jeg også gerne dele snakken med Niels op i to. En om stoicismen og denne om Niels og hans egen rejse, hvilket der er kommet en rigtig fin podcast ud af. Kh Bjørn   Rollemodellerne #52 feat Niels Overgaard Notat og tidlinje: 00:00 – Intro og lidt om forrige interview 1:40 – Om en fælles spøjs oplevelse med politiet i det danske bobleplast-land 5:20 – Baggrunden for bogen og hvilken erkendelse, der ledte til den. En rejse efter et system at forstå verden efter 5.50 – Barndommen fra et et hippiehjem havde en betydning 7:50 – Hvordan Niels’ egen indgang til stoicismen var og hans forsøg med andre filosofier først 11:30 – Hvad kan vi som moderne mennesker gøre for at få folk til at handle mere og få mindre information-overload? 13:00 – Selvom tiden er en anden, er problemerne de samme. Niels fortæller også lidt om Lindy-effekten 14:30 – Hvad gjorde du helt konkret selv for ikke bare at læse, men at gøre som i stoicismen? 15:40 – Niels fortæller om andre praksisser og rutiner, han udøver for at praktisere stoicismen 17:05 – Om at tage kontrol over sig selv i morgenbadet 17:55 – Kort om de fem stoiske principper, som han også kører i badet 21:05 – Hvordan selv imponerende og succesfulde mennesker også laver fejl og ingen er født til det, de gør 23:00 – Ulemperne ved sociale medier og om at sammenligne sig selv med andre 25:15 – Spildtiden ved at scrolle på sociale medier og det modsigende i netop det 27:05 – Mener du at stoicismen skal praktiseres aktivt eller bruges som et værktøj? 30:00 – Hvordan har du haft tid til at lave sådan en god bog, og hvordan var processen omkring den? 31:55 – Niels fortæller om processen og hvilke idéer, han har haft oppe før denne bog 35:50 – Vigtigheden af at have en redaktør 37:35 – Niels taler om “Adding value by substraction”, som handler om at fjerne alt det unødvendige ved en tekst 39:10 – Hvordan er det at være kreativ på kommando? 40:50 – Om at arbejde intensivt og at tage sig sine pauser 43:30 – Om arbejdet og skriveprocessen med hans bog 45:08 – Hvordan har det været at gå fra at sidde med idéer til at skrive en færdig og succesfuld bog? Han havde ikke regnet med, at den blev modtaget så godt og så mange havde en holdning til det. 49.00 – Niels’ egen holdning til offerkultur 51:00 – De snakker om, hvor små vores problemer er i Danmark, og hvor let vi som danskere har det 52:10 – Det meningsløse og ekstremt hårde ved at sammenligne sig selv med andre på sociale medier 54:30 – Kan du beskrive, hvordan du er lykkes med, og hvad din process har været for at tage noget så komplekst og gøre så simpelt? 57:40 – Hvilken bog vil du anbefale andre at læse? 58:25 – Hvis du kunne sende en sms til hele verden, hvad ville du så skrive i den? “Livet er kort, frugten af dette liv er en god karakter og handlinger for det fælles bedste” 59:20 – Hvor stammer titlen fra din bog fra? Selvoptagethed er farligt for dig 1:02:30 – Hvad er det bedste råd, du nogensinde har fået? Links: Niels Overgaards bog “Det hele handler ikke om dig”: https://mofibo.com/dk/da/books/1218794-Det-hele-handler-ikke-om-dig Niels Overgaards Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nielsovergaard/?originalSubdomain=dk Niels’ twitter profil: https://twitter.com/nielsovergaard Seneca – On the shortness of life https://mofibo.com/dk/da/books/1380505-On-the-Shortness-of-Life Nassim Nicholas Taleb – Antifragile https://www.saxo.com/dk/antifragile_paperback_9780812979688 Nassim Nicholas Taleb – The Black Swan https://mofibo.com/dk/da/books/51587-The-Black-Swan Daniel Kahneman – AT TÆNKE – hurtigt og langsomt https://mofibo.com/dk/da/books/48098-AT-TAeNKE-hurtigt-og-langsomt