60. Klinisk diætist og metakognitiv coach Nanna Aarslev Jensen

Nanna Aarslev Jensen er klinisk diætisk og metakognitiv coach - og hun har selv haft anoreksi. Vi snakker bl.a. om: hvad er metakognitiv terapi? Hvordan konkret kan du arbejde med dine tanker? Altså registrere at de ER der, men sende dem væk, som et tog, der bare kører forbi. Hvad med traumer? Hvordan slipper man fri af restriktiv spisning med overspisning og overdreven motion som kompensatorisk adfærd? Hvad mener Nanna om all in? Om vægtfokusset i behandlingen? Og meget meget mere :) Det blev en lang fantastisk snak, og jeg vil anbefale enten at høre den flere gange og/eller at dele lytningen op i to bidder, så man får det hele med. Tusind tak, Nanna, for alle dine guldkorn. Støt podcasten:  Mobilepay 454524 https://restenskalnydes.10er.app/