0:00 12m
Beskrivelse
Giv dig selv 10 minutters velfortjent pause til bare at være. I episoden guider jeg dig igennem en meditation, som er skabt for at give dig plads til hele dig og fylde dig med masser af selvkærlighed. Den kan lyttes til i et åndehul i en travl hverdag eller når du synes det passer ind i dit liv. Jeg anbefaler du finder et roligt sted, hvor du er uforstyrret. Slår telefonen på forstyr ikke eller måske gemmer og downloade episoden til offline brug. I episoden bruger jeg både afslappende guidende meditations elementer og affirmationer, der er til for at styrke dit selvkærlighed, forståelse og skabe lethed i krop og sind. Connect med mig på instragram: katrinaro.no Find mit arbejde: https://www.katrinaro.no/
