Alle episoder

Hvordan lyder du, når du snakker? Mette bliver klogere på, hvorfor hun har brug for en mikrofon for ikke at lyde som en aerobicslærer fra 80'erne, når hun skal råbe 30 mennesker op. Lyt med til en snak om, hvordan vi lyder. 

Det er svært at føle sig som en del af fællesskabet, hvis man ikke forstår hvad der bliver sagt. I dag har vi fået en henvendelse fra en lytter, der er frustreret, fordi hans kolleger ikke taler dansk. Hvad stiller man egentlig op med den slags? So

Nogle af os er krammetyper, og hvad gør man så lige, når man er isoleret derhjemme og teenagerne ikke gider kramme? Kroppen er faktisk ikke særlig klog, når det kommer til kram, så lyt med og find ud af, hvordan du får stillet din "hudsult" her i

I dette lidt mærkelige afsnit af PrøvLiÅHørHer har Karen-Marie og Mette nogle bud på, hvordan man kan fordrive tiden i disse dage, hvor vi ikke rigtigt kan komme ud. Karen-Marie hækler som en gal, og Mette bekæmper coronadellen med online dans. V

Får du sovet nok? Trump sover kun 3-4 timer hver nat, og det påvirker hans humør og hans arbejdsevne. For det gør det nemlig. Hvis ikke du får søvn nok, skal du sørge for at få det. Glædespigerne anbefaler, at vi bruger den selvvalgte coronakar

Lider du også af imposter syndrome? Svindlersyndrom, som det hedder på dansk. Det er den der fornemmelse af at være bange for at blive taget i ikke at vide noget som helst. Det kender Mette i hvert fald, og Karen-Marie kender en, der kender en, som m

PrøvLiÅHørHer! Vi taler så meget om, at vi skal udvikle os. Folk tager kurser, skifter branche eller stræber efter forfremmelser. Du skal have en klar plan for din karriere. Men nogen mennesker er faktisk rigtig godt tilfredse med at være lige der

Offer eller sejrherre? Vi har alle en historie, vi rejser med. Og måske kan man ændre sin skæbne og den måde, andre mennesker opfatter en på - blot ved at ændre lidt på sin fortælling om sig selv. Det taler glædespigerne om i dag. Lyt med :-)

Mette har fået voksenskældud af en aggressiv vicevært, og derfor taler vi i dag om at prøve at finde de lyse sider. 

Mette er i hopla, fordi hun endelig har fået kontrol over en mand. Karen-Marie har fået for meget papvin. Og så dykker vi ned i nogle af de buzzwords, der præger erhvervslivet. 

Hvorfor kan vi ikke tale om noget vigtigt? Hvorfor skal vi igennem så mange ligegyldigheder, når vi møder nye mennesker? Smalltalk tjener faktisk et formål, og det kan du høre mere om i denne uges spændstige udgave af Prøvliåhørher, når vi dyk

I denne uge taler Karen-Marie og Mette om at gå sig glad. De er stærkt inspirerede af Heidi Møller fra Gå Mig Glad, som simpelthen lever af at gå sammen med mennesker. Her kan I høre interviewet med Heidi Møller, der selvfølgelig blev til på en

Det hjælper rent faktisk på humøret at komme ud og gå, og i denne udsendelse taler Karen-Marie og Mette om, hvordan man kan gå sig til større glæde. Vi har været ude og gå med Heidi Møller fra Gå Mig Glad. Det var super inspirerende, og hele

Karen-Marie og Mette har haft besøg i studiet af Lasse Skovgaard, der er ekspert i sang og alt det gode, sangen kan gøre for kroppen og sjælen. Hør interviewet her :)

Vi tager hul på 2020 med en sang, for vi har fundet ud af at det at synge sammen er vejen til et sundere liv og et bedre humør. I løbet af ugen kommer der en bonuspodcast. Et interview med Lasse Skovgaard, der er ekspert i fællessang. Indtil da kan

Årets sidste afsnit af Prøevliåhørher er en stor opsamling af alle gode pointer fra de sidste 13 uger. Så hvis du ikke har hørt de gamle afsnit, kan du passende starte her med et lille resume. Og så varmer vi selvfølgelig op til jul. Vi høres v

I dag kigger vi nærmere på en svensk undersøgelse, der fortæller os lidt mere om, hvad medarbejdere ønsker af deres ledere. Ikke overraskende hander det ikke om pisk og gulerod, men om anerkendelse, interesse - og at man husker at sige godmorgen...

Et af de store buzz words på arbejdspladserne for tiden er 'forandringsparathed'. Man finder næsten ikke en jobannonce uden et krav om, at ansøgeren skal være forandringsparat. Dette drøfter Karen-Marie og Mette i dagens podcast, og de løfter ogs

Mange er trætte af deres arbejde, så hvad er det lige, der forhindrer en i ikke at skifte det ud? Eller i det mindste ændre nogle af de ting, der gør en træt? Og hvordan kan man med små ændringer gøre dagen lidt sjovere?

Kan du nogle gange føle, at visse mennesker er sat i verden kun for at genere dig? Det er de højst sandsynligt ikke, og det kan derfor være en god idé at blive lidt klogere på, hvad det er ved den person, der irriterer dig. Lyt med, når Karen-Mari

Ugens podcast handler om at tage fat på irritationerne, inden de når at blive til konflikter, så man ikke lige pludselig står og har været sur i 19 år. Så er det nemlig ved at være for sent. 

Hvordan bærer man sig ad med at bevare energien, når man arbejder med mennesker, der har det svært? Lyt med, når vi i denne uge taler om at "overleve" i de bløde fag. Og så har Mette i bogstavelig forstand fået vendt sit liv på hovedet med en ny

Hvilke mekanismer er det, der får i gang, når du rigtig får lyst til at præstere? Hvad motiverer dig? Tænder du på magt? På penge? På at hjælpe andre? Eller tænder du - som en vis person i studiet - på applaus? Lyt med når Karen-Marie Lillel

Hvad kan en simpel bogstavkombination sige om dine evner på arbejdspladsen. En hel del, hvis man spørger de forskellige udbydere af persontypetests på nettet. Vi dykker ned i, hvordan man kan bruge de mange tests i denne uge udgave af PrøvLiÅHørHe

Det kan nogle gange være svært at se, hvad det egentlig er, man får tiden til at gå med på arbejde. I dag kommer Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar med nogle gode råd til, hvordan du får overblik over arbejdsopgaverne. 

Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar har endnu engang været i studiet for at løse stort og småt på arbejdspladsen. I dag handler det om at få styr på arbejdsgangene, så arbejdsdagen ikke drukner i kattevideoer eller nyheder. 

PrøvLiåHørHer! Det kan være overordentlig svært at sige nej. Særligt, når man bare gerne vil gøre alle glade - eller bare bliver let begejstret. Hør om kalendertricket og andre afledningsmanøvre, og bliv bedre til at sige nej.

Stress er en folkesygdom, og det smitter. Derfor gælder det om at vaccinere sig selv, og holde andres stress på afstand. Lyt med.

Er du god til at byde velkommen eller glemmer du også, at "plejer" kan være både overraskende og næsten chokerende, når man lige er begyndt et sted? Hør om Mettes veninde, der blev glemt og om de overraskelser "plejer" havde til Karen-Marie, da hu