Alle episoder

Måske kender du Amanda, eller måske har du hørt hendes efternavn før? Amanda Bodenhoff arbejder bl.a. sammen med sin familie i familiebageriet Bodenhoff Bageri. Men derudover laver hun også mange andre ting. Det klassiske 8-16 arbejdsliv holder i

Det kan være et rigtig svært valg at droppe ud af sit studie. Hvad vil min omverden tænke? Det kan føles som et nederlag. Burde jeg ikke bare holde ud og gennemføre? Når tvivlen fylder, og man kan mærke at man ikke er glad i sit studie og i...

Vi opsagde vores lejlighed, solgte alle vores ting og rejste ud i verden på ubestemt tid. Vi tog vores virksomheder med under armen og levede som digitale nomader på Bali, i Australien, Thailand, Malaysia og Japan. 10 måneder efter vendte vi retur.

Sune har skabt en bokseklub kun for kvinder. Et trygt rum, hvor kvinder kan komme og dyrke boksetræning i et stærkt fællesskab. Boksetræning har for mig selv helt personligt været en vej til heling og større selvværd. At mærke min indre ild komm

Feng Shui handler om meget mere end indretning. Vi kan bruge Feng Shui som redskab til at påvirke energien vi omgiver os med. Søger du eksempelvis at møde en kæreste, så kan måden du indretter dig i livet være afgørende for om du selv blokerer f

Hvordan vi som børn bliver støttet i at være nysgerrige på vores krop og dens sanser, er afgørende for det forhold vi har til vores seksuelle oplevelse med vores egen krop, som voksne. Er vi ikke blevet støttet tilstrækkeligt, kan det betyde at v

Vaner er et essentielt element i kvaliteten af vores liv. Og mange af os ønsker at give os selv de bedste vaner i hverdagen, men oplever ofte at det er svært at etablere nye gode vaner, eller at det er svært at vedligeholde dem på den lange bane....

Mange kvinder har mange negative seksuelle oplevelser med sig. Og for mange er det blevet mere normen end undtagelsen. Det kan være at hun føler hun skal være seksuel med sin partner for at holde på ham, også på tidspunkter hvor hun egentlig ikke

Hvad og hvordan kan vi egentlig bruge astrologi til at støtte os i livet? Jeg rakte ud til Amalie for at få lagt mit horoskop, det er ikke første gang jeg får det lagt, men hver gang modtager jeg virkelig spændende indsigter om mig selv og min...

Hør hvordan du kan bruge dagbogsskrivning eller journaling som det også kaldes, som et stærkt selvudviklingsværktøj, og få råd til hvordan du kommer i gang OG vedligeholder at skrive som en del af din daglige rutine. Charlotte Caroline kom selv

Efterfødsels tiden er i højere grad overset, at blive støttet i. Under graviditeten bliver vi mødt med en masse viden og støtte, men hvad med tiden efter vi er blev mødre? Efterfødsels tiden byder på utroligt store skifte i livet, i vores identi

Når jeg ser på Carlas instagram, ser jeg at hun er rig på venindeskaber, som er åbne, legende og fuld af kærlighed. Det lander beundringsværdigt hos mig, og personligt ønsker jeg selv at være mere åben og afslappet i mine egne venindeskaber. S

Angst og stress er klassiske symptomer på at vores nervesystem er aktiveret og belastet. Størstedelen kender til uroen, tankemylderet og frygtfølelserne som kan vise sig, når vores nervesystem er på overarbejde. Så hvordan hænger det hele sammen?

Når der er ubalance mellem vores feminine og maskuline energi, kan det have store konsekvenser for os. Det kan enten føre til at vi bliver enormt passive, i en tilstand af føle os retningsløse, og rastløse. Eller det kan føre os til konstante...

Happy looks easy, right? Et liv med lykke, ro, og glæde er attraktivt. Måske fordi det føles nemt og rart? Så hvordan opnår vi netop dét? "Det lykkelige liv", så at sige. Hvad skal der til, for at vi kan skabe os det lykkelige liv, hvor glæde

Mærker du hamsterhjulet? Og giver det ofte en følelse af frustration, magtesløshed, bitterhed eller sågar en følelse af at være fastlåst? Det er noget der fylder meget hos mange. Jeg har inviteret Rikke Stokland på besøg, og vi har en samtale o

"Er du gravid?" "Nej?" "Nå, så skal du nok på kur". En kort og meget chokerende samtale, som kom ud af det blå og tog pusten fra mig. Men jeg væltede ikke, som jeg ellers før ville have gjort. Og det gjorde mig nysgerrig på hvad der var anderle

Ville du også ønske at du havde bedre kontakt til din feminine og sensuelle side? Rigtig mange kvinder har ikke særlig dyb kontakt til at være i deres feminine og sensuelle jeg, fordi de i højere grad er komfortable eller bare mere vant til at væ

Rigtig mange af os går bevidst eller ubevidst rundt og bærer på følelsesmæssige traumer, som kan komme til udtryk på forskellige måder. Vores traumerespons kan være svære at afkode, hvis vi ikke ved hvordan traumerespons kan komme til udtryk. I

Rigtig mange af os kender til at tvivle på os selv. Og måske har du også ofte hørt en lille nervøs stemme bagerst i dit hoved hviske: "Åh nej, bare de ikke opdager, at jeg slet ikke er så god som de tror". Stemmen tilhører din indre imposter..

Vil du have børn? Vil du være mor? Det kan for nogen være det mest naturlige valg i verden, og for andre kan det være et spørgsmål der er rigtig svært at svære på. For mig selv, har der i mange år været en tvivl på hvorvidt om jeg har lyst

Jeg har inviteret Rikke Laulund ind til en samtale om at gå igennem depression og have meget mørke tanker. En tid som blev et vendepunkt i begge vores liv. Men som samtidig var enormt svær og ensom at være i. Vi sætter lys på hvordan vi kom ud af

I dette allerførste afsnit af På indersiden har jeg inviteret curve model Malene Riis ind til en samtale om vores kropsbillede og hvad der påvirker vores kropsbillede. Malene har en masse indsigter fra modebranchen og deler dem med alle os der står