Alle episoder

Online-forløb om angst - Mindhelper · 4 episoder

Sådan udfordrer du angsten trin for trin

7. nov. 2023 5m

Vær en god rejsemakker for dig selv

7. nov. 2023 4m

Guidet øvelse: Skru op for selvomsorgen

7. nov. 2023 11m

Vi skal nu i gang med en øvelse - hvor du øver dig i at vise omsorg over for dig selv og andre.Måske har du aldrig prøvet sådan noget før.Men bare rol...

Afslutning: Farvel og tak for denne gang

7. nov. 2023 4m

Vi har været vidt omkring.Du har blandt andet lært, at angst er en uundgåelig del af det at være menneske. I stedet for at se angsten som en modstande...