← Online-forløb om angst - Mindhelper
Alle episoder
Online-forløb om angst - Mindhelper · 4 episoder
Sådan udfordrer du angsten trin for trin
7. nov. 2023 5m
Vær en god rejsemakker for dig selv
7. nov. 2023 4m
Guidet øvelse: Skru op for selvomsorgen
7. nov. 2023 11m
Vi skal nu i gang med en øvelse - hvor du øver dig i at vise omsorg over for dig selv og andre.Måske har du aldrig prøvet sådan noget før.Men bare rol...
Afslutning: Farvel og tak for denne gang
7. nov. 2023 4m
Vi har været vidt omkring.Du har blandt andet lært, at angst er en uundgåelig del af det at være menneske. I stedet for at se angsten som en modstande...