Alle episoder

Online-forløb om angst - Mindhelper · 4 episoder

Sådan udfordrer du angsten trin for trin

7. nov. 2023 5m

Vær en god rejsemakker for dig selv

7. nov. 2023 4m

Guidet øvelse: Skru op for selvomsorgen

7. nov. 2023 11m

Vi skal nu i gang med en øvelse - hvor du øver dig i at vise omsorg over for dig selv og andre. Måske har du aldrig prøvet sådan noget før. Men bare...

Afslutning: Farvel og tak for denne gang

7. nov. 2023 4m

Vi har været vidt omkring. Du har blandt andet lært, at angst er en uundgåelig del af det at være menneske. I stedet for at se angsten som en modstan...