0:00 11m
Beskrivelse
Her er en 12 minutters øvelse, der skal hjælpe dig til at finde ro og energi i din arbejdsdag. Den hjælper dig også, til at øve dig på, at det er ok at lægge opgaver til side. Så du undgår stress og udkørthed. Læs eventuelt mere på min hjemmeside om, hvordan jeg kommer ud på arbejdspladser og laver øvelserne der hvor du er. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
Andre episoder fra Nærvær i nuet
emotions øvelse: guidet visualisering
12. okt. 2024
Styrk din ret til at være dig og sæt grænser
9. okt. 2024
Onani, sex eller porno afhængighed: Guidet meditation
7. okt. 2024
Fald i søvn med din helt egen fantasi kat 🐈 Guidet meditation
3. okt. 2024
Guidet meditation til dig der spiser på dine følelser
3. okt. 2024
